ثَبِّت قلبك

«وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ»

سورة فصلت: ٣٦

توضّأ الآن أو غيّر موضع جلوسك، واشرب جرعة ماء، وقل: «اللهم إني أعوذ بك من شر نفسي».